Å velge riktig lengde på langrennsski er avgjørende for både glid, kontroll og kjøreglede. I denne guiden går vi gjennom hvordan du finner riktig skilengde for klassisk stil , skøyte og barn . Vi viser også hvordan vekt og kjørestil påvirker valget – med tydelige tabeller og tips direkte fra Sporthandlarn.
Hvor lange bør langrennsski være for klassisk stil?
For klassisk stil er tommelfingerregelen at skiene bør være 20–30 cm lengre enn kroppslengden din . Den ekstra lengden lar deg gli skikkelig, samtidig som skiene støtter vekten din skikkelig.
Anbefalt lengde for klassisk stil:
| Kroppslengde (cm) | Anbefalt skilengde (cm) |
|---|---|
| 150 | 170–180 |
| 160 | 180–190 |
| 170 | 190–200 |
| 180 | 200–210 |
| 190 | 205–215 |
Hvis du er nybegynner, velg den kortere versjonen innenfor sortimentet for bedre kontroll og stabilitet.
Hvor lange bør langrennsski være når man skal på skøyter?
I skøyteteknikk er skiene kortere – omtrent 10–15 cm lengre enn kroppslengden din . Kortere ski gjør det lettere å holde balansen og skyve fra med hvert snitt.
| Kroppslengde (cm) | Anbefalt skøytelengde (cm) |
|---|---|
| 150 | 160–165 |
| 160 | 170–175 |
| 170 | 180–185 |
| 180 | 190–195 |
| 190 | 195–200 |
Hvordan påvirker vekt valget av langrennsski?
Vekten din avgjør hvor stram selen skal være. En lettere skiløper trenger en mykere ski for å kunne presse ned på festesonen, mens en tyngre skiløper trenger stivere ski for å unngå å stå på festet hele tiden.
Spennvidden påvirker også glidningen du får – feil spennvidde vil gi deg dårlig grep eller føre til at skien bremser. Du kan lese mer om spennvidde og hvordan du tester det her .
Hvor lange langrennsski bør barn ha?
For barn gjelder enklere regler: velg ski som er 10–20 cm lengre enn barnets høyde . Yngre barn bør ha kortere ski for lettere balanse, mens eldre barn kan håndtere litt lengre ski.
Tabell: anbefalt skilengde for barn
| Barnets høyde (cm) | Anbefalt skilengde (cm) |
|---|---|
| 100 | 110–120 |
| 120 | 130–140 |
| 140 | 150–160 |
| 160 | 170–180 |
For barn handler alt om kontroll og sikkerhet – kortere ski vil hjelpe dem å lære raskere. Sørg også for at skiene har riktig spennvidde for barnets vekt.
Ofte stilte spørsmål om lengde på langrennsski
Hvor lange langrennsski bør du ha hvis du er 170 cm høy?
For klassisk skøyting: 190–200 cm . For skøyting: 180–185 cm .
Er kortere ski bedre for nybegynnere?
Ja – kortere ski er lettere å håndtere i svinger og gir bedre kontroll. Etter hvert som du blir mer vant til det, kan du velge lengre ski for mer glid.
Hva skjer hvis skiene er for lange?
Du mister grep og balanse. Ski som er for lange krever mer teknikk og styrke for å håndteres riktig.
Oppsummering – finn de riktige langrennsskiene hos Sporthandlarn
- Klassisk: kroppslengde + 20–30 cm
- Skøyte: kroppslengde + 10–15 cm
- Barn: kroppslengde + 10–20 cm
- Tyngre → stivere spenn, lettere → mykere spenn
👉 Se våre anbefalte modeller her: Langrennsski for alle nivåer | Barneski | Staver og tilbehør .