Samling:
Løpesko
Finn dine nye løpesko hos oss på Sporthandlarn.
Selger: Saucony
Saucony München 5 S
Selger: Saucony
Saucony München 5
Selger: Exani
Exani Aviator W Løpesko brun
Selger: Exani
Exani Aviator W Løpesko lilla
Selger: Exani
Exani Aviator W løpesko svart
Selger: Exani
Exani Aviator W løpesko mintgrønn
Våre guider
Guide: Slik smører du langrennsski – trinn for trinn for nybegynnere og erfarne
Å vokse langrennsskiene dine er nøkkelen til god glid, grep og lengre levetid for skiene dine. I denne veiledningen forklarer vi hvordan du vokser langrennsskiene dine trinn for trinn, hvilken voks du skal velge for ulike forhold og hvor ofte du bør vokse – uavhengig av om du har klassiske ski, skøyteski eller skinski. Innhold: Hvorfor bør du vokse langrennsski? Festekant – for klassisk skikjøring Glidevoks – for bedre fart og beskyttelse Voks for skinnski Hvor ofte bør man vokse langrennsski? Hvilken voks bør du velge? Ofte stilte spørsmål om gjeting Hvorfor bør du vokse langrennsski? Voksen reduserer friksjon mot snøen og gir den rette balansen mellom glid og grep. Den beskytter også underlaget mot uttørking og smuss. Selv voksfrie skinnski trenger regelmessig vedlikehold og glidevoks på glideflatene. Festekant – for klassisk skikjøring Bindingen brukes på den delen av skien som er under foten din (bindingssonen). Den gir grep når du skyver fra. Hvordan du binder avhenger av temperaturen og snøtypen. Slik vokser du med fikseringsvoks: Rengjør festesonen grundig. Rug opp lett med sandpapir eller fiberduk. Påfør et tynt lag med basisstrøk (ved hard/fast snø). Påfør 3–5 tynne lag med boksvoks, og kork dem mellom hvert lag. I minusgrader eller våt snø kan du bruke klebende voks i stedet for hermetisk voks. Glidevoks – for bedre fart og beskyttelse Glidevoks brukes foran og bak på skien (glidesonen) og er tilgjengelig som varm voks (stryket inn) og flytende voks (et glattere alternativ). Steg-for-steg for glidevoks: Rengjør glidesonen med voksfjerner. Påfør smøremiddel for den aktuelle temperaturen. Smelt med en kjevle, la avkjøles. Tørk av overflødig, børst til overflaten er blank. Tupp: Flytende voks er perfekt for nybegynnere – raskt, enkelt og rent. For konkurranse og kaldt vær: bruk varm voks for best resultat. Voks for skinnski Lærski har en integrert hud i festesonen og krever ikke festevoks. De krever imidlertid rengjøring og glidevoks i glidesonen. Bruk hudrens for å fjerne smuss fra huden. Påfør hudpleiemiddel for å opprettholde heft. Smør alltid glideflatene – selv på skinnski. Hvor ofte bør man vokse langrennsski? Det kommer an på hvor ofte du sykler. En tommelfingerregel: Etter hver 3–4 km tur – glidevoks. På hver skitur – sjekk festesonen. Ved ny type snø eller værendring – bytt voks. Hvilken voks bør du velge? Velg voks i henhold til temperatur og snøtype: Før Type voks Eksempel -10 °C til -3 °C Hard hermetisk voks (kald voks) Swix VR30, Rode Super Blue -3 °C til 0 °C Universalvoks Swix VR45, Rex Blå 0 °C til +3 °C Lim Swix K22, rødfiolett lim Våt snø / isete Klistremerker med sølv Swix KX75, Start sølv Ofte stilte spørsmål om langrenn Hvor ofte bør man vokse langrennsski? Glidevoks hver 30–40 km, påføring av voks ved behov eller værforandringer. Trenger du å vokse nye langrennsski? Ja – selv nye ski bør vokses for å beskytte underlaget og få best mulig glid. De leveres ofte bare med fabrikkvoks. Hvilken voks for nybegynnere? Bruk flytende glidemiddel og universalglidemiddel i glass for enkel håndtering. Unngå lim i starten – det er klissete og krever øvelse. Hvor mye koster det å preparere langrennsski? Hvis du gjør det selv, koster materialene omtrent 100–300 SEK per sesong. Hvis du leverer det i en butikk: omtrent 300–600 SEK per gang . Trenger du hjelp til å velge den rette? Ta kontakt med oss , så hjelper vi deg.
Les merGuide: Slik velger du riktige langrennsstaver – lengde, materiale og tips
De riktige langrennsstavene utgjør en stor forskjell for balansen, kraftoverføringen og følelsen i løypa. I denne guiden skal vi gå gjennom hvor lange langrennsstavene dine bør være , forskjellen mellom klassisk og skøyte, hvilket materiale som passer deg best – og tips for barn og nybegynnere. Guiden er produsert av Sporthandlarn, din nettbutikk for langrennsski, staver og tilbehør. Innhold: Hvor lange bør langrennsstaver være? Lengdestenger for klassisk stil Langsgående stenger for skøyting Barnestenger Materiale: karbonfiber vs. aluminium Hvilke langrennsstaver passer best for deg? Ofte stilte spørsmål Hvor lange bør langrennsstaver være? Lengden på stavene avhenger av om du står på klassisk eller skøyteski . En enkel tommelfingerregel er at stavene skal rekke mellom skulderen og nesen når du står på flatt underlag. Ridestil Formel Eksempel (person 175 cm) Klassisk stil Kroppslengde × 0,83 ≈ 145 cm stenger Skøyte Kroppslengde × 0,89 ≈ 155 cm stenger Lengdestenger for klassisk stil Når du står på klassisk ski, ønsker du stabilitet og kontroll – velg staver som går rett under skulderen . For nybegynnere fungerer litt kortere staver bedre. Langsgående stenger for skøyting Skatestaver er lengre fordi teknikken krever mer kraft i hvert snitt. De bør nå hake- eller munnhøyde . For konkurranseløpere kan litt lengre staver gi mer trykk i snittet. Hvor lange bør barnestenger være? For barn gjelder samme prinsipp som for voksne, men det er bedre å velge litt kortere stenger for å gjøre det lettere å holde balansen. En retningslinje er at stengene skal nå rett under armhulen eller tilsvare omtrent 75–85 % av barnets høyde . Barnets høyde (cm) Anbefalt stanglengde (cm) 100 75–85 120 95–105 140 110–120 160 125–135 Materiale: karbonfiber vs. aluminium – hva bør du velge? Dagens langrennsstaver er oftest laget av karbonfiber eller aluminium . Karbonfiberstaver: Lette, stive og vibrasjonsfrie – perfekte for konkurranse- og erfarne skiløpere. Aluminiumstenger: Billigere, mer slitesterke og perfekte for nybegynnere eller barn. For de som sykler mye klassisk, anbefales karbonfiber. Til trening og mosjon fungerer aluminium utmerket. Hvilke staver er best? Det avhenger av nivået og budsjettet ditt. Noen populære alternativer er: 🏁 Til konkurranse: Lette staver i karbonfiber (f.eks. Swix Triac, One Way Premio). 🎿 For trening: Mediumstive staver i blandede materialer. 👶 For barn og nybegynnere: Kortere aluminiumspinner med en enkelt stropp. Utforsk våre langrennsstaver for barn og voksne her . Ofte stilte spørsmål om langrennsstaver Hvor lenge bør du bruke langrennsstaver hvis du er 170 cm høy? For klassisk stil: omtrent 140–145 cm . For skøyter: omtrent 150–155 cm . Kan du kutte tverrstenger? Ja, aluminiumsstenger kan kuttes, men karbonfiberstenger bør ikke forkortes, da de kan sprekke.
Les merHvor lange langrennsski bør du ha? Komplett guide og tabell
Å velge riktig lengde på langrennsski er avgjørende for både glid, kontroll og kjøreglede. I denne guiden går vi gjennom hvordan du finner riktig skilengde for klassisk stil , skøyte og barn . Vi viser også hvordan vekt og kjørestil påvirker valget – med tydelige tabeller og tips direkte fra Sporthandlarn. Hvor lange bør langrennsski være for klassisk stil? For klassisk stil er tommelfingerregelen at skiene bør være 20–30 cm lengre enn kroppslengden din . Den ekstra lengden lar deg gli skikkelig, samtidig som skiene støtter vekten din skikkelig. Anbefalt lengde for klassisk stil: Kroppslengde (cm) Anbefalt skilengde (cm) 150 170–180 160 180–190 170 190–200 180 200–210 190 205–215 Hvis du er nybegynner, velg den kortere versjonen innenfor sortimentet for bedre kontroll og stabilitet. Hvor lange bør langrennsski være når man skal på skøyter? I skøyteteknikk er skiene kortere – omtrent 10–15 cm lengre enn kroppslengden din . Kortere ski gjør det lettere å holde balansen og skyve fra med hvert snitt. Kroppslengde (cm) Anbefalt skøytelengde (cm) 150 160–165 160 170–175 170 180–185 180 190–195 190 195–200 Hvordan påvirker vekt valget av langrennsski? Vekten din avgjør hvor stram selen skal være. En lettere skiløper trenger en mykere ski for å kunne presse ned på festesonen, mens en tyngre skiløper trenger stivere ski for å unngå å stå på festet hele tiden. Spennvidden påvirker også glidningen du får – feil spennvidde vil gi deg dårlig grep eller føre til at skien bremser. Du kan lese mer om spennvidde og hvordan du tester det her . Hvor lange langrennsski bør barn ha? For barn gjelder enklere regler: velg ski som er 10–20 cm lengre enn barnets høyde . Yngre barn bør ha kortere ski for lettere balanse, mens eldre barn kan håndtere litt lengre ski. Tabell: anbefalt skilengde for barn Barnets høyde (cm) Anbefalt skilengde (cm) 100 110–120 120 130–140 140 150–160 160 170–180 For barn handler alt om kontroll og sikkerhet – kortere ski vil hjelpe dem å lære raskere. Sørg også for at skiene har riktig spennvidde for barnets vekt. Ofte stilte spørsmål om lengde på langrennsski Hvor lange langrennsski bør du ha hvis du er 170 cm høy? For klassisk skøyting: 190–200 cm . For skøyting: 180–185 cm . Er kortere ski bedre for nybegynnere? Ja – kortere ski er lettere å håndtere i svinger og gir bedre kontroll. Etter hvert som du blir mer vant til det, kan du velge lengre ski for mer glid. Hva skjer hvis skiene er for lange? Du mister grep og balanse. Ski som er for lange krever mer teknikk og styrke for å håndteres riktig. Oppsummering – finn de riktige langrennsskiene hos Sporthandlarn Klassisk: kroppslengde + 20–30 cm Skøyte: kroppslengde + 10–15 cm Barn: kroppslengde + 10–20 cm Tyngre → stivere spenn, lettere → mykere spenn 👉 Se våre anbefalte modeller her: Langrennsski for alle nivåer | Barneski | Staver og tilbehør .
Les mer