Samling:
Polakker
Rätt längdstavar gör stor skillnad i spåret – för klassisk åkning väljer du stavar på ca 83% av din kroppslängd, för skate ca 89%. Hos Sporthandlarn hittar du stavar i aluminium och kolfiber från märken som Swix, One Way och Madshus.
Läs mer om längdstavar
Hur långa längdstavar ska man ha?
- Klassisk åkning: kroppslängd × 0,83 – stavarna bör nå strax under axeln
- Skate (fristil): kroppslängd × 0,89 – stavarna bör nå till hakan
- Barn: ca 75–85% av barnets längd
Läs vår kompletta guide om hur långa längdstavar man ska ha med tabeller för både vuxna och barn.
Aluminium eller kolfiber?
Aluminiumstavar är tåliga och prisvärda – perfekt för nybörjare, motionärer och barn. Kolfiberstavar är lättare och mer responsiva, vilket sparar energi på långa pass och ger bättre kraftöverföring för vana åkare.
Stavar för barn
För barn gäller samma tumregel – stavarna ska nå strax under armhålan. Välj aluminium för bättre hållbarhet och lägre pris. Läs vår guide om längdstavar för barn.
Kompletta guider
Komplettera din utrustning
Para ihop stavarna med längdskidor, längdpjäxor och längdskidhandskar för en komplett upplevelse i spåret.
Selger: Skigo
Angrep VASA Langstang Skigo
Selger: Atomic
REDSTER ULTRA QRS
Selger: Atomic
Atomic Redster WC QRS
Selger: Skigo
ELIT Langstang Skigo
Selger: Swix
Handle TCS white/nature cork, 16 mm
Selger: Swix
Q2 Pole Swix
Selger: Swix
Dynamic D3 Pole Pink
Selger: Swix
Dynamic D3 pole Vasa
Behöver du hjälp att välja rätt utrustning?
Vi vet att det kan vara klurigt att hitta rätt skidor, pjäxor och tillbehör. Låt våra experter ringa upp dig – vi guidar dig till rätt val utifrån nivå, mål och budget.
Vi ringer vardagar 09–17. Behöver du snabbare hjälp? Kontakta oss via chatt eller kontakt.
Våre guider
Skidsporten i Sverige 2026 – allt du behöver veta inför säsongen
Skidsäsongen 2026/2027 börjar formas och det händer mycket i svensk skidsport just nu. Här samlar vi de viktigaste nyheterna – från sommarens rullskidstävlingar till förberedelserna inför hemma-VM i Falun.Svenska Spel Summer Tour 2026 – nu med juniorklasserDen 27 juni drar Svenska Spel Summer Tour igång för fjärde året i rad. Årets upplaga är den hittills största – för första gången får juniorer en egen officiell klass i touren, vilket ger landets skidframtid chansen att mäta sig mot varandra på rullskidor.Tävlingarna går av stapeln på tre helger under sommaren: 27–28 juni – Karlstad (20 km F masstart + Sprint F) 28–30 augusti – Trollhättan (Sprint F + 15 km K som världscup rullskidor) För dig som tränar längdskidor är sommartävlingarna på rullskidor ett perfekt sätt att hålla formen uppe och testa formen inför vintern.Hemma-VM i Falun 2027 – förberedelserna börjar nuMed ett hemma-VM i Falun i horisonten är motivationen på topp i det svenska lägret. Svenska Skidförbundet har presenterat sina träningsgrupper inför säsongen 2026/2027 med ett tydligt fokus på den stora hemmatävlingen.Egil Kristiansen tar över som ny herrtränare för A-landslaget och Team BAUHAUS tillsammans med Lars Ljung, medan Ida Ingemarsdotter och Johan Granath fortsätter leda damlandslaget.Adidas ny utrustningsleverantör till svenska landslagetFrån och med maj 2026 ingår Svenska Skidförbundets längdverksamhet ett exklusivt partnerskap med adidas. Alla svenska längdlandslag kommer att tävla och träna i adidas-kläder under den kommande perioden.OS 2026 i Milano-CortinaDet alpina landslaget levererade två OS-medaljer under vinterspelen i Milano-Cortina 2026. Inför VM i Crans-Montana tas nu ett uppdaterat landslag ut med sikte på ännu fler medaljer.Träna smart inför skidsäsongen – kom igång nuSommaren är den viktigaste träningsperioden för dig som åker längdskidor. Här är tre saker du kan göra redan nu: Rullskidor – det bästa sättet att träna längdskidteknik på sommaren Styrketräning – bygg upp bål, rygg och armar för kraftfullare polling Konditionsträning – löpning, cykling och rodd bygger den aeroba basen Glöm inte att se över din utrustning i tid – vallningsfria längdskidor är ett utmärkt val för motionärer som vill slippa vallningskrånglet.
Les merVallningsfria eller vanliga längdskidor? – Jämförelse & guide
Ska du välja vallningsfria längdskidor eller vanliga? Vi jämför skinskidor och vallningsskidor — grepp, glid, skötsel och pris — så att du vet vilket val som passar dig bäst.
Les merLängdstavar för barn – rätt stavlängd och tips
Hur långa längdstavar ska barn ha? Vi går igenom stavlängd efter kroppslängd, material och vad man ska tänka på när man köper stavar till barn.
Les mer